Cardio vs. pesas: la verdad para perder grasa Hoy quiero resolverte una de las dudas más repetidas en cualquier gimnasio, grupo de WhatsApp o comida familiar: 👉 ¿Qué es mejor para perder grasa: cardio o pesas? 🎯 Respuesta rápida: Ambos ayudan, pero las pesas deberían ser la base de tu