GRUPOS M4U
Es nuestro servicio insignia, un servicio innovador y característico de nuestro centro.
Este servicio de grupos se caracteriza por implementar nuestro propio método original M4U.
Nuestra metodología se basa en sesiones de 60 minutos con un máximo de 5 personas de aforo y con un entrenador que te va a supervisar en todo momento, adecuando la carga y los ejercicios que realizarás.
Con los grupos M4U comenzarás con una programación mensual de cargas para optimizar tus progresos, tendrás un trabajo inicial de movilidad y prevención de dolores de espalda, cuello, etc. Posteriormente se realizará un trabajo base de fuerza y un trabajo final de pérdida de grasa y abdomen.
MOVEMENT4U APP
Desde nuestra APP propia como integrante del equipo podrás reservar tus sesiones de entrenamiento en función de tu disponibilidad horaria, tener un contacto directo con tu entrenador además de videos exclusivos de sesiones grabadas para poder añadir trabajo extra desde casa.
Agenda
Chat
Evolución
Sesiones en vídeo
No, mediante la APP podrás reprogramar tus sesiones hasta 4 horas antes de la actividad en un horario totalmente flexible
Si, puedes recuperarla en la semana anterior o posterior
Se basa en sesiones de 45 minutos de duración con una metodología de alta intensidad dirigida por un entrenador personal de nuestro equipo, con un aforo máximo de 9 integrantes.
El programa está basado en el Cross Training o entrenamiento funcional. Combina los beneficios del entrenamiento de fuerza y cardio.
Por su puesto, por ahora tenemos el de Alicante, Muchamiel y Novelda
Para todas aquellas personas a partir de 65 años que quieran envejecer de una forma activa y saludable por medio de entrenamiento eficiente, de calidad y divertido este es el programa perfecto para ellos.
Seguimiento de tu progreso: peso corporal y métricas corporales
MOVEMENT4U APP
Desde nuestra APP propia como integrante del equipo podrás reservar tus sesiones de entrenamiento en función de tu disponibilidad horaria, tener un contacto directo con tu entrenador además de videos exclusivos de sesiones grabadas para poder añadir trabajo extra desde casa.
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No, mediante la APP podrás reprogramar tus sesiones hasta 4 horas antes de la actividad en un horario totalmente flexible
Si, puedes recuperarla en la semana anterior o posterior
Se basa en sesiones de 45 minutos de duración con una metodología de alta intensidad dirigida por un entrenador personal de nuestro equipo, con un aforo máximo de 9 integrantes.
El programa está basado en el Cross Training o entrenamiento funcional. Combina los beneficios del entrenamiento de fuerza y cardio.
Por su puesto, por ahora tenemos el de Alicante, Muchamiel y Novelda
Para todas aquellas personas a partir de 65 años que quieran envejecer de una forma activa y saludable por medio de entrenamiento eficiente, de calidad y divertido este es el programa perfecto para ellos.
Seguimiento de tu progreso: peso corporal y métricas corporales
